För att göra hemmet mer uppfriskande krävs det ibland att man tar i med hårdhandskarna och helt byter ut alla möbler. De möbler som folk oftast struntar i att byta ut är utilitaristiska möbler, alltså möbler som används mer som redskap än som faktiskt inredning. Exempel på några av dessa utilitaristiska möblerna är skrivbord och nattduksbord. Att man inte vill göra sig av med dessa är förmodligen för att det anses vara mer omständligt än vad det är värt. Man har helt enkelt vant sig vid hur stora borden är och vilken höjd de har.

Det är dock en bra idé att även byta ut dessa sorters möbler, det ger en chans att verkligen förnya sig och upptäcka saker som man annars inte upptäckt. Ta till exempel skrivbordet som länge har stått orörligt på samma plats i säkert ett antal år. Det fyller sin funktion men inget mer. Då är det bättre att byta ut skrivbordet mot ett höj & sänkbart skrivbord som är mer flexibelt än det gamla. Med ett höj & sänkbart skrivbord kan man variera ifall man vill stå eller sitta vid det. Det gör att man automatiskt får träning när man arbetar framför datorn, medan man skriver på papper eller vad man nu gör vid ett skrivbord.

Att variera sin ställning när arbetar med datorn är bra då för mycket stillasittande har en negativ effekt på både kropp och humör. Att sitta nästintill stilla och stirra in i en skärm i flera timmar gör att man snabbt drar på sig mycket vikt, då man rör sig för lite. Detta kan förstås motverkas genom att man flera gånger i veckan tar en promenad på några kilometer, men det är inte alla som har tid eller möjlighet till detta. Därför kan man åtminstone motverka lite av den dåliga effekten genom att arbeta framför ett höj & sänkbart skrivbord.